Faux amis: 5 choses qu

Faux amis: 5 choses qu'ils font et ce que vous pouvez faire pour y remédier

Combien d'amis avez-vous?

Cinq? Dix? Peut-être 40.



À l'ère de Facebook et de Snapchat, tout cela ressemble à un jeu de chiffres: plus vous êtes populaire, plus vous avez d'amis et d'abonnés en ligne.

Mais voici le truc:

La quantité n'est jamais un bon indicateur de qualité.

Vous pouvez atteindre la limite Facebook de 5 000 amis, mais vous sentez que vous êtes toujours seul.

Parfois, vous ne recevez même pas de messages de personnes que vous pensiez proches de vous.

Mais savez-vous quelle est la pire chose?



Avoir de faux amis.

D'après mon expérience, ce sont les gens qui s'associent à vous pour toutes les mauvaises raisons. Même si vous vous attendez à passer un bon moment, vous finirez par vivre une expérience terrible avec ces soi-disant bons amis.

Une amitié avec un faux ami peut également être décrite comme un amitié toxique .

Selon Kelly Campbell, professeur de psychologie à la California State University, 'une amitié toxique est une amitié qui viole les normes et les attentes de l'amitié.'

Elle dit que «les amis doivent avoir votre meilleur intérêt à cœur, vous défendre en votre absence, garder vos secrets, vous traiter avec respect, être dignes de confiance et solidaires, et être heureux de vos succès.»

Selon Campbell, c’est lorsque ces normes ne sont pas confirmées qu’il s’agit d’une «amitié toxique».



J'ai tendance à être d'accord avec cela.

Alors, comment pouvez-vous repérer un faux ami d'un vrai?

Voici ce que je crois être 5 signes courants:

1) Ils ne tolèrent pas les différences d'opinion

Écoutez, les vrais amis plaisantent toujours et se disputent à la fois sur des questions triviales et sérieuses.

Les faux amis discutent également de ces choses, mais voici la différence:



Ils ne vous laisseront pas gagner.

Ces «amis» ne vous laisseront pas vous reposer tant qu’ils n’ont pas fait remarquer à quel point ils ont absolument raison.

D'une manière ou d'une autre, ce sont eux qui connaissent le contexte complet et ont toutes les bonnes opinions.

En d'autres termes:

Les faux amis ont besoin d'un soutien sans faille et sans réserve - il n'y a pas de place pour les compromis.

Stefanie Safran dit dans Agitation qu'il s'agit d'un signe clair d'un ami toxique:

«Une personne qui essaie toujours de vous dire que vous avez toujours tort lorsque vous demandez conseil et qui manque de toute empathie est une personne probablement toxique.»

Et tu sais quoi?

C'est mauvais pour votre bien-être émotionnel et mental.

Vous devriez avoir un moyen d'exprimer vos opinions sans être harcelé. Si votre opinion est discriminatoire, vous devriez être réprimandé de manière pacifique.

Et si c’est eux qui disent des choses vraiment offensantes, ils devraient aussi reconnaître.

Malheureusement, les faux amis ont ce problème:

Ils ont du mal à accepter qu’ils ont tort. C’est comme si vous étiez juste là pour leur plaire tout le temps.

Vous n’êtes pas un ami pour eux.

En vérité:

On s'attend à ce que vous soyez juste quelqu'un qui partagera ses opinions. Et si vous continuez à être en désaccord avec eux, ils cesseront de vous parler jusqu'à ce que vous demandiez leur pardon.

«Respect» est un mot étranger pour eux.

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2) Ils font des excuses et rompent leurs promesses

Il y a un dicton assez populaire sur l’amitié.

Ca fait plutot comme ca:

«Les vrais amis vous soutiendront toujours.»

Bien que ce ne soit pas tout à fait vrai, car même les meilleurs amis ont de nombreuses responsabilités, cela nous aide toujours à comprendre pourquoi nous voulons avoir de véritables amis.

En revanche, vos faux amis s'en moquent.

Du tout.

Et tu sais quoi?

Nous avons compris. Il est tout à fait compréhensible de refuser une invitation à une bulle si vous êtes occupé. Les amis ne doivent pas forcer les amis à participer à des activités sociales.

Mais être toujours indisponible?

C’est une caractéristique des faux amis.

Selon Dana Peters, MA, coach de vie, de bien-être et de récupération, 'Si vous êtes dans le besoin et que vous remarquez que votre ami donne des excuses ou disparaît simplement - vous êtes peut-être dans une amitié toxique,'

Demandez-leur s'ils veulent déjeuner avec vous au centre commercial. Ou allez voir un film qui leur convient. Ou même être une épaule sur laquelle s'appuyer lorsque vous vous sentez déprimé et déprimé.

Quelle que soit la gravité de la situation, c’est la même chose:

'Non désolé. Je ne peux pas y aller. »

Parfois, ils disent même des choses comme:

'Oui bien sûr! Promets, je serai là. '

Mais le jour de l’occasion, ils reculeront. Soudain, ils sont malades ou ont une mission préalable à faire. Pire encore, ils ne répondront tout simplement pas à vos messages toute la journée, même si vous pouvez les voir en ligne sur Twitter et Snapchat.

Surtout, rappelez-vous ceci:

Si vous les avez aidés plus d’une fois et qu’ils ne sont jamais restés fidèles à leur parole, méfiez-vous. Vous avez très probablement de faux amis qui restent uniquement pour leur bénéfice.

3) Vous n'êtes qu'un exutoire émotionnel pour eux

Nous avons tous vécu cette expérience:

Après les cours ou le travail, vous rencontrez votre ami le plus cher et parlez de tout et de tout.

Vous vous posez des questions:

«Comment ça marche?»
'Avez-vous vu quelqu'un qui vous attire aujourd'hui?'
«Quel livre lisez-vous maintenant?»

Le fait est que vous partagez des moments les uns avec les autres.

Vous vous sentez tous les deux plus légers et plus enrichis - sachant que quelqu'un est prêt à vous écouter, et vice versa.

Alors, quel est le problème avec les faux amis?

Eh bien, ils écoutent toujours vos diatribes et vos délires. Et vous êtes toutes les oreilles quand il est temps pour eux de parler.

Mais voici le problème:

Ils sont plus enclins à déclamer qu’à délirer quand ils sont avec vous. Pire encore, ils écoutent vos conseils qu'ils vous ont demandés, mais ils ne changeront pas vraiment leurs habitudes.

En bref: vous êtes juste là pour qu’ils puissent parler de tout.

D'après Suzanne Degges-White Ph.D. en psychologie aujourd'hui , c'est un signe clair d'une relation toxique:

'Des amis qui monopolisent les conversations ou veulent seulement discuter de leur propre vie et de leurs expériences, sans vous laisser le temps de partager vos points de vue ou vos sentiments.'

Peut-être que quelque chose de bien leur est arrivé hier. Mais même ainsi, ils se concentreront sur les mauvaises choses qui leur sont arrivées hier. Ou tout au long de la semaine. Ou même ces derniers mois.

Connaissez-vous la gestion du stress?

C’est pourquoi certaines personnes font du yoga tous les week-ends. Certains jouent à des jeux vidéo. D'autres lisent un livre tout en prenant une bonne tasse de café. Ensuite, il y a ceux qui crient dans leur oreiller.

Pourtant, même la dernière option est meilleure que ce que font les faux amis:

Vous êtes leur moyen choisi pour évacuer le stress.

Et c’est juste ça. Ils ne changeront pas leurs habitudes. Ils ne s'améliorent pas après avoir relâché toutes leurs frustrations sur vous.

Pourquoi?

Parce que vous enlevez toute la charge émotionnelle de vos faux amis. Ils peuvent alors continuer à vivre relations toxiques ou être improductif tout le temps.

4) Ils ne sont là que pour obtenir ce qu'ils veulent

Selon Suzanne Degges-White Ph.D., un drapeau rouge d'un ami toxique est si «votre ami semble seulement« vous aimer »ou veut passer du temps avec vous quand il ou elle a besoin de quelque chose de vous».

Avez-vous vécu cela?

Lorsque vous naviguez sur Facebook, une demande d'ami surgit de nulle part.

Vous regardez, et vous êtes amusé:

C'est quelqu'un que vous connaissez au travail ou à l'école.

Vous n'avez jamais vraiment interagi au-delà des salutations habituelles en vous voyant dans l'ascenseur ou dans le couloir. Vous ne vous souvenez même pas de leur nom.

'Mais alors quoi?'

Vous acceptez ensuite leur demande d'ami. Bientôt, vous réalisez le but de cette supposée amitié.

Cela commence comme ceci:

Ils vous demandent comment s'est passée votre journée. Vous parlez du stress de la vie professionnelle ou scolaire. Vous savez, des trucs triviaux.

Mais alors quelque chose se passe:

Du coup, ils se concentrent sur un sujet précis.

Cela pourrait concerner votre partenaire actuel. Ou votre ex. Ou un de vos frères et sœurs. Cela pourrait même concerner une possible soirée folle et ivre que vous avez passée il y a de nombreuses années.

Vous ne savez pas exactement pourquoi ils veulent savoir quelque chose d'aussi personnel.

Mais puisque vous les voyez déjà comme un bon ami, vous vous ouvrez à eux.

Alors, comment cela se connecte-t-il aux faux amis?

Eh bien, c'est parce qu'ils ne sont autour de vous que pour obtenir des informations.

C'est peut-être un ami proche d'une personne avec qui vous avez rompu. Ils veulent seulement savoir avec qui vous êtes maintenant, ou si vous vous sentez malheureux d'avoir perdu votre ex.

Une autre raison pour laquelle ils vous contactent est qu'ils sont jaloux de votre récente promotion. Cet ami à vous espère vraiment obtenir une histoire honteuse de votre part, qu'il pourra utiliser pour l'intimidation.

Le point principal est:

Ils n'ont aucun intérêt réel à être amis avec vous.

5) Ils ne peuvent pas garder un secret

Il est courant d’avoir le béguin pour quelqu'un.

Il n’est pas rare non plus de partager des secrets d’amour avec vos amis.

Après tout, c’est amusant d’avoir quelqu'un avec qui raconter des histoires. De plus, qui n'aime pas se faire taquiner de temps en temps sur ses intérêts amoureux?

Voici donc le dilemme:

Les faux amis ne savent pas quand se taire.

C’est comme si c’était dans leur nature de renverser les haricots au moment où vous n’êtes pas là. Ils ne se soucient pas de votre droit à la vie privée - ou du fait que vous leur faites suffisamment confiance pour garder un secret.

Selon un article du New York Times , «La trahison fait une mauvaise amitié» et «lorsque des amis se séparent», «c'est souvent dans les cas où l'un a partagé des informations personnelles ou des secrets que l'autre voulait rester confidentiel.»

Pour eux, tout tourne autour du drame. Ils raconteront même des mensonges s'ils le doivent.

C'est parce que répandre des secrets leur donne l'impression d'avoir du pouvoir - que, d'une manière ou d'une autre, cela les rendra plus populaires ou meilleurs aux yeux des autres.

Connaissez-vous Gossip Girl?

C'est comme ça.

Les faux amis n'attendent que le prochain gros potin juteux de leurs amis.

Tant qu'il ne s'agit pas d'eux, ils sont plus que prêts à informer le monde au plus vite.

Comment gérer vos faux amis

D'accord, vous avez maintenant identifié qui parmi vos amis sont les faux. Vous avez réalisé à quel point ils sont manipulateurs et indignes.

Que fais tu à propos de ça?

Voici une suggestion:

Coupez les liens avec eux. Nous savons que ce n’est pas facile d’être le seul à le faire, surtout si vous avez vraiment passé de bons moments avec eux.

Mais rappelles-toi:

Vous êtes mieux sans eux.

Et deuxieme:

Il y a des gens qui attendent d'être vos vrais amis. Des gens qui vous écouteront et qui sont prêts à être là de temps en temps.

Alors approchez vos faux amis, un par un.

Dites-leur ce que vous réalisez et ce que vous en pensez honnêtement.

Laissez-les se défendre, mais ne baissez pas la garde. Ils pourraient juste vous culpabiliser pour sortir de la situation et ressembler aux gentils.

D'un autre côté, vous ne voulez peut-être pas vous en débarrasser complètement.

C'est à vous de décider.

Le Dr Lerner a dit à l'époque de New York que cela 'dépend de l'ampleur de la blessure.'

«Parfois, la chose mature est de se détendre et de laisser aller quelque chose», a-t-elle ajouté. 'C’est aussi parfois un acte de maturité d’accepter les limites d’une autre personne.'

Ou vous ne pouvez pas parce que vous les verrez tous les jours au travail ou parce qu'ils sont vraiment de bons amis avec vos autres copains.

Dans ce cas:

Apprenez à vous distancer d'eux.

Vous pouvez toujours être des connaissances ou des amis, mais vous ne serez plus aussi ouverts qu'avant. Vous ne leur ferez pas confiance avec vos histoires personnelles et vos secrets, et vous ne vous attendez pas à obtenir de l’aide de leur part.

C'est là que vous pourriez adopter la méthode Gray Rock.

La méthode Gray Rock vous donne la possibilité de vous fondre afin de ne plus servir de cible pour cette personne.

Vivez fort dit ça la méthode Gray Rock implique de rester émotionnellement insensible:

«Il s’agit de vous rendre aussi ennuyeux, non réactif et banal que possible - comme un rocher gris… Plus important encore, restez aussi insensible émotionnellement à leurs coups et poussées que vous pouvez vous le permettre.»

Si vous ne pouvez pas les couper complètement de votre vie, essayez de vous en séparer autant que possible.

Mais si vous pouvez les exclure de votre vie, vous devez alors décider de ce qui est le mieux pour votre santé émotionnelle.

Peut-être Karen Riddell J.D. dit le mieux :

«Abandonnons tous ces« ennemis »qui semblent nous fournir un flot constant de barbes pointues, de compliments détournés, de comparaisons compétitives et de faux éloges ou encouragements.»

Ce n’est qu’en changeant d’approche que vos faux amis se rendront compte qu’ils ne pourront plus jamais vous déranger.