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L'impact choquant du Coca sur le cerveau et le corps humains

Saviez-vous que la boisson au cola moyenne contient environ 10 cuillères à café de sucre ajouté?

Oui.



Le pire?

C'est 50% de plus que l'apport en sucre recommandé d'environ 6 cuillères à café par jour.

La plupart des gens ne s’arrêtent pas (ou ne peuvent pas) s’arrêter à une canette ou une bouteille de cola. Ils boivent généralement 2 à 3 canettes ou portions de produits à base de cola par jour.

Et pire encore, études révèlent que plus de la moitié de la population américaine a adopté cette habitude.

Encore, selon le Dr M.J Wegmann dans le Huffington Post , la consommation de boissons sucrées telles que les produits à base de cola peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé choquants.

Ceux-ci inclus:



Lésions hépatiques, caries dentaires, maladies rénales, diabète, brûlures d'estomac, ostéoporose, hypertension, maladies cardiaques et troubles de la digestion.

Selon pharmacien à l'Université du Pays de Galles, le cola a le même type d'effet immédiat sur le cerveau que la drogue illicite, l'héroïne.

C'est ce qui le rend si addictif.

Les gens jurent de haut en bas qu'ils ont essayé «d'arrêter» plusieurs fois, mais ils ne le peuvent pas.

Et ce n’est pas leur faute.

Si le cola est aussi addictif que l'héroïne, alors ils n'ont aucun espoir de se débarrasser de cette habitude par eux-mêmes - du moins sans ressentir de symptômes de sevrage parfois douloureux.



Avez-vous déjà eu un mal de tête de cola? Vous savez, le genre de mal de tête que vous ressentez lorsque vous ne buvez pas de cola un jour donné?

C’est une chose réelle. Et c’est dangereux.

Mais ce n'est pas tout.

Si les effets à long terme ne vous motivent pas suffisamment à abandonner le coca-cola (ou les boissons gazeuses), peut-être que les effets à court terme le seront.

Voici ce qui se passe 20 minutes après avoir bu un cola

Dans les 20 minutes qui suivent la consommation d’une canette de cola, le taux de sucre dans le sang augmente et votre corps a l’impression de vibrer.



En réalité:

Si quelqu'un a bu du cola pour la première fois, il contient suffisamment de sucre pour le rendre physiquement malade. Comme dans, ils pourraient vomir de la stimulation qu'ils ressentent en buvant du cola.

Mais à mesure que vous vous habituez à le boire, quelque chose de pire se produit:

Ces effets à court terme semblent s'atténuer… tout comme l'effet d'un médicament. Vous tolérez plus facilement les effets négatifs et vous ne réalisez pas les dommages que cela cause réellement à votre corps.

Le corps doit également absorber ce sucre et le foie passe à la vitesse supérieure pour essayer de décomposer le sucre, ce qu'il ne peut pas, puis il se transforme en graisse.

En raison de la teneur élevée en caféine, notre corps peut se sentir énergisé et stimulé, mais en 40 minutes, la caféine est absorbée et nous recommençons à nous sentir léthargiques.

Pendant ce pic, notre tension artérielle augmente également, ce qui peut entraîner des problèmes de vision, des problèmes cardiaques, des étourdissements, etc.

Dans l'heure suivant la consommation d'une canette de cola, vous constaterez que vous avez besoin d'uriner, mais que le sentiment de soulagement pourrait ne pas suivre même si vous ne pouvez pas physiquement uriner davantage.

De plus, les nutriments qui sont décomposés et traités dans vos intestins sont également perdus en raison de la fréquence des mictions liées à la consommation de cola, car il élimine le calcium et le magnésium lorsque le cola se lie aux nutriments.

Cela signifie que boire régulièrement des sodas peut entraîner de l'ostéoporose et des troubles osseux au fil du temps.

Il ne s’agit pas seulement du cœur et du pancréas.

Il se passe beaucoup de choses dans vos organes vitaux qui peuvent causer des problèmes graves et durables.

Le stimulus reçu de la canette de cola provoque également la dilatation de vos pupilles, votre corps devient lent et vous voulez vaincre cette sensation pour atteindre une autre canette.

C’est un cercle vicieux.

Il n’est pas étonnant que les ventes de boissons gazeuses soient en hausse dans le monde entier et que des entreprises comme Coca-Cola essaient d’être présentes dans tous les lieux, arènes, magasins, marchés et aéroports du monde entier.

Ils savent que les gens peuvent devenir dépendants et commencer à avoir envie de ces boissons, ce qui signifie beaucoup d'argent pour eux.

Alors la prochaine fois que vous allez prendre un cola, pensez à la façon dont votre corps réagit physiquement avant de prendre une autre gorgée. C'est peut-être le coup de pied dont vous avez besoin pour arrêter complètement de le boire.

Et le coca zéro?

Coke Zero est commercialisé par Coca-Cola comme une version plus saine de Coca-Cola.

Il ne contient aucune calorie et aucun sucre, mais a tout de même un goût aussi bon que le Coca-Cola original.

Mais est-ce mieux que d'avoir du Coca-Cola normal?

Allons-y!

Il n'a aucune valeur nutritionnelle

La première chose que nous devons éviter, c'est qu'il n'y a aucune valeur nutritive pour le coca zéro.

Une canette de 12 onces de Coke Zero offre:

Calories: 0
Lipides: 0 grammes
Protéine: 0 gramme
Sodium: 2% de la valeur quotidienne (DV)
Potassium: 2% de la DV.

La douceur que vous goûtez lorsque vous buvez Coke Zero est due aux édulcorants artificiels.

Les effets des édulcorants artificiels sont controversés.

Quelques études ont suggéré qu'ils peuvent contribuer à l'obésité. C'est à cause de ses effets supposés sur l'appétit.

Il se peut que le goût sucré sans les calories vous pousse à vouloir manger plus de nourriture.

Cependant, d'autres études ont montré que les édulcorants artificiels n'affectaient pas réellement l'appétit ou l'apport calorique.

Certains études d'observation ont également constaté que les boissons sucrées artificiellement sont liées à la prise de poids.

Cependant, les études d’observation ne peuvent pas prouver les causes et les effets.

Mais là encore, beaucoup Etudes cliniques ont constaté que les édulcorants artificiels sont favorables au contrôle du poids.

Soda diététique et érosion dentaire

Tout comme le soda ordinaire, Coke Zero peut être associé à l'érosion dentaire.

Pourquoi? Parce que l'un des principaux ingrédients est l'acide phosphorique.

À étude trouvée que l'acide phosphorique peut provoquer une légère érosion de l'émail et des dents.

Cependant, gardez à l'esprit que Diet Coke, qui utilise un acide critique par rapport à l'acide phosphorique (supposément pire pour nos dents), avait moins d'effets érosifs que d'autres boissons, telles que Spite et Mountain Dew.

Coke Zero et risque de diabète

Coke Zero peut être sans sucre, mais ce qu'il contient n'est pas nécessairement une option plus saine pour les personnes qui cherchent à réduire le risque de diabète.

À Étude de 14 ans chez 66 118 femmes ont observé une association entre la consommation de boissons sucrées artificiellement et un risque accru de diabète de type 2.

Cependant, encore une fois, nous voyons des résultats contradictoires.

À Étude de 14 ans chez 1 685 adultes d'âge moyen n'ont trouvé aucune association entre la consommation de soude diététique et un risque accru de prédiabète.

La conclusion?

Coke Zero n'ajoute clairement pas de valeur nutritionnelle et les effets à long terme ne sont pas clairs. Cependant, c'est probablement une meilleure option que le Coca-Cola normal.